Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба, приготовленный на гриле
Продукт

Говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

Говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба, приготовленный на гриле
Коротко

Это постный стейк из говядины, приготовленный методом жарки на гриле. Верхняя часть тазобедренного отруба известна своей нежностью и насыщенным вкусом. Такое мясо богато белком, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием и стремится к поддержанию мышечной массы. Его можно подавать с овощами или легкими гарнирами. На 100 г — 201 ккал, 30.6 г белка, 7.7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба, приготовленный на гриле на 100 г

201ккал / 100 г
Б 30.6 гЖ 7.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
201ккал
Б 30.6 гЖ 7.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба, сырой124 ккал / 100 г
Говяжий стейк из верхней филейной части, постный, приготовленный на гриле170 ккал / 100 г
Говяжий стейк из верхней филейной части, приготовленный на гриле243 ккал / 100 г
Говяжий стейк из верхней лопатки, постный137 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот стейк?
Стейк уже приготовлен методом жарки на гриле, поэтому его можно употреблять как есть или слегка подогреть. Для подогрева используйте сковороду или духовку на низкой температуре, чтобы сохранить сочность.
Чем полезен этот отруб говядины?
Верхняя часть тазобедренного отруба является источником высококачественного белка, железа и витаминов группы B. Белок важен для построения и восстановления мышц, а железо помогает бороться с усталостью. Это отличный выбор для сбалансированного рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.