Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба, сырой
Продукт

Говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба, сырой: калорийность и КБЖУ

Говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба, сырой
Коротко

Это сырой стейк из постной части говяжьего тазобедренного отруба, известный своей нежной текстурой и насыщенным вкусом. Идеально подходит для жарки на гриле или сковороде, раскрывая свой аромат при умеренной прожарке. Говядина богата железом и белком, что делает её ценным компонентом сбалансированного рациона для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 124 ккал, 23.5 г белка, 3.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжий стейк из верхней части тазобедренного отруба, сырой на 100 г

124ккал / 100 г
Б 23.5 гЖ 3.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
124ккал
Б 23.5 гЖ 3.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Говяжий стейк из верхней филейной части, постный, приготовленный на гриле170 ккал / 100 г
Говяжий стейк из верхней филейной части, приготовленный на гриле243 ккал / 100 г
Говяжий стейк из верхней лопатки, постный137 ккал / 100 г
Говяжий стейк из вырезки, жареный267 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот стейк?
Для достижения наилучшего результата стейк рекомендуется жарить на хорошо разогретом гриле или сковороде по несколько минут с каждой стороны до желаемой степени прожарки. Дайте стейку "отдохнуть" несколько минут перед подачей, чтобы соки равномерно распределились.
Чем полезен этот отруб говядины?
Верхняя часть тазобедренного отруба является источником высококачественного белка, необходимого для строительства и восстановления тканей, а также содержит важные микроэлементы, такие как железо и цинк, поддерживающие энергетический обмен и иммунную систему.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.