Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжья пашина, стейк, сырой
Продукт

Говяжья пашина, стейк, сырой: калорийность и КБЖУ

Говяжья пашина, стейк, сырой
Коротко

Это сырой стейк из пашины говядины, представляющий собой часть туши с умеренным содержанием мышечной ткани и жира. Отлично подходит для приготовления на гриле, сковороде или для тушения. Говядина богата белком и железом, что делает её ценным компонентом сбалансированного рациона. На 100 г — 155 ккал, 21.2 г белка, 7.2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжья пашина, стейк, сырой на 100 г

155ккал / 100 г
Б 21.2 гЖ 7.2 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
155ккал
Б 21.2 гЖ 7.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Говяжья пашина, жареный постный стейк194 ккал / 100 г
Говяжья пашина, жареный стейк202 ккал / 100 г
Говяжья печень174 ккал / 100 г
Говяжья печень, замороженная135 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить стейк из пашины?
Стейк из пашины лучше всего готовить на сильном огне, например, на гриле или сковороде, до желаемой степени прожарки. Также он подходит для длительного тушения, чтобы стать более мягким.
Чем полезна говядина для организма?
Говядина является отличным источником высококачественного белка, необходимого для строительства мышц, а также железа, которое помогает бороться с усталостью и поддерживает уровень энергии.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.