Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжья вырезка для жарки
Продукт

Говяжья вырезка для жарки: калорийность и КБЖУ

Говяжья вырезка для жарки
Коротко

Это премиальный отруб говядины, известный своей нежностью и минимальным содержанием жира. Поясничная часть, или вырезка, идеально подходит для быстрого приготовления на сковороде или гриле, сохраняя сочность. Она является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Включите этот постный отруб в свой рацион для сбалансированного питания. На 100 г — 153 ккал, 21.5 г белка, 7.4 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжья вырезка для жарки на 100 г

153ккал / 100 г
Б 21.5 гЖ 7.4 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
153ккал
Б 21.5 гЖ 7.4 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говяжья вырезка для жарки, постная149 ккал / 100 г
Говяжья вырезка для жарки, постная часть144 ккал / 100 г
Говяжья вырезка для жарки (постная часть)126 ккал / 100 г
Говяжья вырезка для жарки, постная часть135 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говяжью вырезку?
Вырезку лучше всего жарить на сильном огне в течение короткого времени, чтобы сохранить её нежность и сочность. Можно также готовить на гриле или запекать. Важно не передержать мясо, чтобы оно осталось мягким.
Чем полезна говяжья вырезка?
Говяжья вырезка — это ценный источник железа, цинка и витаминов группы B, которые важны для кроветворения, иммунитета и энергетического обмена. Благодаря низкому содержанию жира, она подходит для тех, кто следит за своим питанием.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.