Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжья вырезка (глазное мышцы), постная часть
Продукт

Говяжья вырезка (глазное мышцы), постная часть: калорийность и КБЖУ

Говяжья вырезка (глазное мышцы), постная часть
Коротко

Это отборная постная говядина, вырезанная из рёберной части, без жира. Идеально подходит для стейков, жаркого или тушения. Благодаря низкому содержанию жира, это отличный выбор для тех, кто следит за питанием и стремится к сбалансированному рациону. На 100 г — 161 ккал, 20.1 г белка, 8.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжья вырезка (глазное мышцы), постная часть на 100 г

161ккал / 100 г
Б 20.1 гЖ 8.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
161ккал
Б 20.1 гЖ 8.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говяжья вырезка, глазной стейк124 ккал / 100 г
Говяжья вырезка (глазной стейк), сырая127 ккал / 100 г
Говяжья вырезка (глазок), для жарки160 ккал / 100 г
Говяжья вырезка, глазок тазобедренной части, для жарки124 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту часть говядины?
Эта постная вырезка отлично подходит для быстрого обжаривания на сковороде или гриле, чтобы сохранить сочность. Также её можно использовать для приготовления нежного тушёного мяса или запекания.
Чем отличается от других частей говядины?
Данная часть является постной, то есть практически лишена жировых прослоек, что делает её менее калорийной по сравнению с более мраморными отрубами. Это делает её универсальной для различных диетических планов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.