Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжья вырезка, стейк, постная часть, сырая
Продукт

Говяжья вырезка, стейк, постная часть, сырая: калорийность и КБЖУ

Говяжья вырезка, стейк, постная часть, сырая
Коротко

Это премиальный отруб говядины, известный своей нежностью и минимальным содержанием жира. Идеально подходит для приготовления стейков на гриле или сковороде. Постная говядина является отличным источником белка, необходимого для строительства мышц и поддержания здоровья. На 100 г — 153 ккал, 22.1 г белка, 6.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжья вырезка, стейк, постная часть, сырая на 100 г

153ккал / 100 г
Б 22.1 гЖ 6.5 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
153ккал
Б 22.1 гЖ 6.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говяжья вырезка, стейк, постная часть, сырая148 ккал / 100 г
Говяжья вырезка, стейк, постная, сырая135 ккал / 100 г
Говяжья вырезка, стейк (приготовленный)194 ккал / 100 г
Говяжья вырезка, стейк, приготовленный на гриле189 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говяжью вырезку?
Для сохранения нежности и сочности рекомендуется готовить стейки из вырезки на сильном огне в течение короткого времени, до желаемой степени прожарки. Важно дать мясу «отдохнуть» несколько минут после приготовления.
Чем полезна говяжья вырезка?
Говяжья вырезка — это ценный источник высококачественного белка, железа и витаминов группы B. Эти нутриенты важны для поддержания энергетического баланса, здоровья крови и нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.