Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Греческий йогурт с фруктами на обезжиренном молоке
Продукт

Греческий йогурт с фруктами на обезжиренном молоке: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это густой и кремовый греческий йогурт, приготовленный из обезжиренного молока и обогащенный кусочками фруктов. Он идеально подходит для завтрака, перекуса или в качестве основы для десертов. Благодаря высокому содержанию белка, он способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. На 100 г — 91 ккал, 9.1 г белка, 1.3 г жира и 10.8 г углеводов.

КБЖУ греческий йогурт с фруктами на обезжиренном молоке на 100 г

91ккал / 100 г
Б 9.1 гЖ 1.3 гУ 10.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
91ккал
Б 9.1 гЖ 1.3 гУ 10.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Греческий йогурт с фруктами, обезжиренный83 ккал / 100 г
Греческий йогурт с фруктами91 ккал / 100 г
Греческий йогурт с клубникой, обезжиренный82 ккал / 100 г
Греческий йогурт с клубникой, обезжиренный105 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем греческий йогурт отличается от обычного?
Греческий йогурт проходит дополнительный этап фильтрации, что делает его более густым, кремовым и концентрированным по белку по сравнению с обычным йогуртом. Он также обычно содержит меньше лактозы.
Как лучше всего употреблять греческий йогурт с фруктами?
Его можно есть как самостоятельный продукт, добавлять в смузи, использовать как заправку для салатов или основу для домашних десертов. Он отлично сочетается со свежими ягодами, орехами и гранолой.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.