Блюдо

Грибная икра: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ароматная закуска из мелко нарезанных грибов, обжаренных с луком и специями. Часто готовится из шампиньонов или лесных грибов, может содержать морковь и другие овощи. Прекрасно подходит как самостоятельное блюдо, намазка на хлеб или как начинка для пирогов и блинов. Грибы являются источником клетчатки и полезных микроэлементов. На 100 г — 72 ккал, 2.3 г белка, 5.7 г жира и 4.4 г углеводов.

КБЖУ грибная икра на 100 г

72ккал / 100 г
Б 2.3 гЖ 5.7 гУ 4.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
72ккал
Б 2.3 гЖ 5.7 гУ 4.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать грибную икру?
Грибную икру можно подавать как холодную, так и теплую закуску. Она отлично сочетается со свежим хлебом, тостами или крекерами. Также её используют как начинку для блинчиков или пирожков.
Чем полезна грибная икра?
Грибная икра богата клетчаткой, которая способствует хорошему пищеварению. Грибы также содержат витамины группы B и минералы, важные для поддержания здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.