Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Хлопья овсяные Геркулес
Продукт

Хлопья овсяные Геркулес: калорийность и КБЖУ

Геркулес

Хлопья овсяные Геркулес

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Отборные овсяные хлопья от бренда «Геркулес» — это цельные зёрна овса, прошедшие минимальную обработку. Они сохраняют максимум пользы и натуральный вкус. Отличный выбор для здорового завтрака: хлопья можно варить на воде или молоке, добавлять фрукты, ягоды или орехи. Овсянка известна своим положительным влиянием на пищеварение и сердечно-сосудистую систему. На 100 г — 380 ккал, 14 г белка, 6 г жира и 69 г углеводов.

КБЖУ хлопья овсяные геркулес на 100 г

380ккал / 100 г
Б 14 гЖ 6 гУ 69 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
380ккал
Б 14 гЖ 6 гУ 69 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Хлопья овсяные Геркулес305 ккал / 100 г
Хлопья овсяные «Геркулес»355 ккал / 100 г
Хлопья овсяные Геркулес306 ккал / 100 г
Хлопья овсяные мелкие350 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно варить овсяные хлопья?
Для приготовления рекомендуется использовать соотношение хлопьев и жидкости один к двум (например, одна часть хлопьев на две части воды или молока). Доведите жидкость до кипения, всыпьте хлопья и варите на медленном огне, помешивая, до готовности, обычно это занимает несколько минут.
Можно ли есть овсяные хлопья сырыми?
Хотя хлопья и прошли обработку, для лучшего усвоения и вкуса их рекомендуется варить или запаривать. Сырыми их можно употреблять, предварительно замочив в воде, молоке или йогурте на некоторое время.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.