Продукт

Хрустим индейка: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это мясной продукт из филе индейки, предназначенный для быстрого приготовления или употребления в качестве закуски. Обычно готовится путем обжаривания или запекания до хрустящей корочки. Индейка является источником высококачественного белка, полезного для мышц и общего самочувствия. На 100 г — 180 ккал, 20 г белка, 10 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ хрустим индейка на 100 г оценка

180ккал / 100 г
Б 20 гЖ 10 гУ 2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
180ккал
Б 20 гЖ 10 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот продукт?
Продукт можно обжарить на сковороде до золотистой корочки или запечь в духовке. Также его можно добавить в салаты или подать как самостоятельное блюдо.
Чем полезна индейка?
Индейка богата белком, который легко усваивается организмом, а также содержит витамины группы B и минералы, такие как фосфор и селен, важные для нервной системы и иммунитета.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.