Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Индейка, бедро, жареное мясо
Продукт

Индейка, бедро, жареное мясо: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это жареное мясо бедра индейки, полученное из целой птицы. Отличается нежным вкусом и сочностью. Идеально подходит как самостоятельное блюдо, так и в качестве основы для салатов, сэндвичей или гарниров. Индейка — ценный источник белка, способствующий поддержанию мышечной массы и насыщению. На 100 г — 165 ккал, 27.7 г белка, 6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ индейка, бедро, жареное мясо на 100 г

165ккал / 100 г
Б 27.7 гЖ 6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 27.7 гЖ 6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Индейка, белое мясо, без кожи139 ккал / 100 г
Индейка, белое мясо, панированное, запечённое или жареное173 ккал / 100 г
Индейка, белое мясо, панированное, запечённое или жареное, с кожей200 ккал / 100 г
Индейка, белое мясо, жареное (без кожи)139 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареное мясо индейки?
Жареное мясо индейки можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Оно прекрасно сочетается с различными соусами, овощами и злаками. Можно использовать в качестве начинки для бутербродов или добавлять в салаты для придания сытности.
Чем полезно бедро индейки?
Бедро индейки является хорошим источником легкоусвояемого белка, а также содержит витамины группы B, железо и фосфор. Оно помогает поддерживать энергию и способствует восстановлению организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.