Продукт

Икра лососевая зернистая: калорийность и КБЖУ

Шхуна

Коротко

Зернистая икра лососевых рыб — это деликатес, получаемый из зрелых икринок лосося. Икру обычно солят и консервируют, иногда добавляя небольшое количество консервантов для увеличения срока хранения. Её часто употребляют как самостоятельную закуску, намазывают на хлеб или блины, а также используют для украшения различных блюд. На 100 г — 250 ккал, 30 г белка, 15 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ икра лососевая зернистая на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 30 гЖ 15 гУ 2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 30 гЖ 15 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна лососевая икра?
Икра лососевых богата белком, полезными жирами (включая омега-3), витаминами (A, D, E, группы B) и минералами (селен, йод, фосфор). Она способствует улучшению зрения, состояния кожи и сердечно-сосудистой системы.
Как правильно хранить икру?
Открытую банку с икрой следует хранить в холодильнике, плотно закрыв крышкой, и употребить в течение короткого времени, чтобы сохранить свежесть и вкус.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.