Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Канталупа, сырая
Продукт

Канталупа, сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Канталупа — это вид дыни с освежающим сладким вкусом и характерным ароматом. Её сочная мякоть богата витаминами и минералами, особенно витамином А и С. Клетчатка в составе способствует хорошему пищеварению. Канталупу чаще всего употребляют в свежем виде, добавляют в фруктовые салаты, смузи или едят как самостоятельный десерт. На 100 г — 38 ккал, 0.8 г белка, 0.2 г жира и 8.2 г углеводов.

КБЖУ канталупа, сырая на 100 г

38ккал / 100 г
Б 0.8 гЖ 0.2 гУ 8.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
38ккал
Б 0.8 гЖ 0.2 гУ 8.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Капуста белокочанная, зеленая, сырая25 ккал / 100 г
Капуста кудрявая, сырая35 ккал / 100 г
Капуста листовая (мангольд), сырая20 ккал / 100 г
Капуста тушеная в сметане89.3 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна канталупа?
Канталупа является отличным источником витаминов, таких как витамин А и С, а также содержит калий и клетчатку. Эти нутриенты поддерживают иммунную систему, способствуют здоровью кожи и улучшают пищеварение.
Как лучше всего употреблять сырую канталупу?
Сырую канталупу можно есть как самостоятельный освежающий перекус, добавлять в фруктовые салаты, йогурты или использовать для приготовления смузи. Её сладкий вкус прекрасно сочетается с другими фруктами и ягодами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.