Калорика Капуста кудрявая, сырая: калорийность и КБЖУ
Кудрявая капуста, также известная как кейл, — это листовой овощ с плотными, волнистыми листьями. Её часто употребляют в свежем виде, добавляя в салаты, смузи или просто как самостоятельный полезный перекус. Кейл ценится за высокое содержание витаминов и минералов, способствующих укреплению иммунитета и улучшению общего самочувствия. На 100 г — 35 ккал, 2.9 г белка, 1.5 г жира и 4.4 г углеводов.
КБЖУ капуста кудрявая, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить кейл?
Чем полезен кейл?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.