Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Капуста белокочанная свежая, нарезанная
Продукт

Капуста белокочанная свежая, нарезанная: калорийность и КБЖУ

АО "Белая Дача Трейдинг"

Капуста белокочанная свежая, нарезанная

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Это свежая белокочанная капуста, уже нарезанная для удобства приготовления. Она является основой для множества блюд: от салатов и щей до тушеных гарниров. Капуста ценится за низкую калорийность и высокое содержание клетчатки, витамина С и других полезных веществ, способствующих пищеварению и укреплению иммунитета. На 100 г — 28 ккал, 1.8 г белка, 0.1 г жира и 4.7 г углеводов.

КБЖУ капуста белокочанная свежая, нарезанная на 100 г

28ккал / 100 г
Б 1.8 гЖ 0.1 гУ 4.7 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
28ккал
Б 1.8 гЖ 0.1 гУ 4.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Капуста белокочанная жареная150 ккал / 100 г
Капуста брокколи34 ккал / 100 г
Капуста брокколи Бондюэль замороженная35 ккал / 100 г
Капуста брокколи быстрозамороженная ВкусВилл30 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего использовать нарезанную капусту?
Нарезанную капусту можно использовать как для свежих салатов, так и для термической обработки. Она отлично подходит для тушения, жарки, добавления в супы или запекания. Благодаря предварительной нарезке, время приготовления значительно сокращается.
Чем полезна белокочанная капуста?
Белокочанная капуста богата клетчаткой, которая улучшает работу кишечника, и витамином С, являющимся мощным антиоксидантом. Также в ней содержатся витамины группы В, калий и другие минералы, что делает её ценным продуктом для здорового питания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.