Продукт

Картофель фри: калорийность и КБЖУ

Картофель фри
Коротко

Картофель фри — это популярное блюдо, представляющее собой нарезанный брусочками картофель, обжаренный во фритюре до золотистой корочки. Его часто подают как самостоятельную закуску или гарнир к мясным и рыбным блюдам. Картофель фри является источником углеводов, обеспечивающих организм энергией. На 100 г — 225 ккал, 2.5 г белка, 14.1 г жира и 23.2 г углеводов.

КБЖУ картофель фри на 100 г

225ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 14.1 гУ 23.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
225ккал
Б 2.5 гЖ 14.1 гУ 23.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить картофель фри в домашних условиях?
Для приготовления картофеля фри в домашних условиях нарежьте картофель брусочками, промойте и тщательно обсушите. Затем обжарьте во фритюре или на сковороде с большим количеством масла до желаемой степени готовности и золотистого цвета. Важно обеспечить хорошую просушку перед жаркой для получения хрустящей корочки.
Чем полезен картофель фри?
Картофель фри, будучи приготовленным из картофеля, является источником калия и витамина C. Углеводы, содержащиеся в нем, служат основным источником энергии для организма. При умеренном потреблении он может быть частью сбалансированного рациона, обеспечивая чувство сытости.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.