Продукт

Картофель фри, замороженный, жареный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это замороженный картофель, нарезанный соломкой и предварительно обжаренный. Перед употреблением его обычно доводят до готовности путем запекания в духовке или повторной обжарки на сковороде или во фритюре до хрустящей корочки. Картофель фри является популярным гарниром и закуской, но его следует употреблять в умеренных количествах из-за высокой калорийности и содержания жиров. На 100 г — 225 ккал, 2.5 г белка, 14.1 г жира и 23.2 г углеводов.

КБЖУ картофель фри, замороженный, жареный на 100 г

225ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 14.1 гУ 23.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
225ккал
Б 2.5 гЖ 14.1 гУ 23.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить замороженный картофель фри?
Замороженный картофель фри можно приготовить в духовке, аэрогриле или на сковороде. Для достижения хрустящей корочки рекомендуется выкладывать его в один слой и периодически переворачивать во время приготовления. Лучше всего подавать его горячим.
Можно ли считать картофель фри полезным продуктом?
Картофель сам по себе содержит витамины и минералы, но способ приготовления картофеля фри (жарка) значительно увеличивает его калорийность и содержание жиров. Поэтому его следует употреблять как часть сбалансированного рациона, а не как основной источник питательных веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.