Продукт

Картофель Хашбраун: калорийность и КБЖУ

Коротко

Картофель хашбраун – это натёртый картофель, обжаренный до золотистой корочки. Его часто подают на завтрак как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к яичнице, бекону или сосискам. Этот продукт является хорошим источником углеводов, обеспечивая организм энергией. На 100 г — 218 ккал, 2.6 г белка, 11.5 г жира и 28.4 г углеводов.

КБЖУ картофель хашбраун на 100 г

218ккал / 100 г
Б 2.6 гЖ 11.5 гУ 28.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
218ккал
Б 2.6 гЖ 11.5 гУ 28.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить картофель хашбраун?
Картофель хашбраун обычно обжаривают на сковороде с небольшим количеством масла до хрустящей золотистой корочки с обеих сторон. Также его можно запечь в духовке для более диетического варианта.
Чем полезен картофель хашбраун?
Картофель является источником калия и витамина C, а также клетчатки, которая важна для пищеварения. Углеводы в его составе дают энергию для активной жизни.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.