Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Картофель отварной со снятой кожурой с растительным маслом
Продукт

Картофель отварной со снятой кожурой с растительным маслом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Отварной картофель без кожуры с добавлением растительного масла. Лёгкий гарнир с растительным жиром вместо животного. Подходит для разнообразных диет и кухонь. На 100 г — 131 ккал, 1.9 г белка, 4.8 г жира и 20.5 г углеводов.

КБЖУ картофель отварной со снятой кожурой с растительным маслом на 100 г

131ккал / 100 г
Б 1.9 гЖ 4.8 гУ 20.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
131ккал
Б 1.9 гЖ 4.8 гУ 20.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Картофель отварной с маслом и кожурой131 ккал / 100 г
Картофель отварной с маслом и кожурой123 ккал / 100 г
Картофель отварной со снятой кожурой со сливочным маслом123 ккал / 100 г
Картофель отварной с огуречным соусом27.3 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать отварной картофель с маслом?
Отварной картофель с маслом вкусен как в горячем, так и в теплом виде. Его можно дополнить свежей зеленью или специями для придания особого аромата.
В чем польза картофеля в рационе?
Картофель является хорошим источником сложных углеводов, обеспечивающих энергию, а также содержит клетчатку, которая важна для пищеварения. Он также является источником витаминов и минералов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.