Блюдо

Картофель по-московски: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и ароматное блюдо представляет собой картофель, приготовленный особым образом, часто с добавлением специй и трав. Традиционно его запекают или тушат до мягкости, что позволяет сохранить максимум полезных веществ. Картофель является отличным источником сложных углеводов, обеспечивающих энергией, а также содержит калий, важный для сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 254 ккал, 6.3 г белка, 11.3 г жира и 32 г углеводов.

КБЖУ картофель по-московски на 100 г

254.4ккал / 100 г
Б 6.3 гЖ 11.3 гУ 32 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
254.4ккал
Б 6.3 гЖ 11.3 гУ 32 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать картофель по-московски?
Это блюдо прекрасно подходит как самостоятельное, так и в качестве гарнира к мясным или овощным блюдам. Подавать его можно как в тёплом, так и в слегка охлаждённом виде.
Чем полезен картофель в этом блюде?
Картофель богат калием, который важен для поддержания нормального артериального давления. Также он является источником клетчатки, способствующей хорошему пищеварению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.