Калорика Картофель Руссет, сырой: калорийность и КБЖУ
Картофель сорта Руссет — это популярный вид клубнеплодов с характерной коричневой кожурой и рассыпчатой мучнистой мякотью. Он отлично подходит для запекания, жарки и приготовления пюре. Благодаря своему составу, картофель является хорошим источником энергии и некоторых витаминов. На 100 г — 79 ккал, 2.1 г белка, 0.1 г жира и 18.1 г углеводов. Включение картофеля в рацион может способствовать насыщению и поддержанию активности.
КБЖУ картофель руссет, сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить картофель Руссет?
Чем полезен картофель Руссет?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.