Картофель, запечённый с кожурой: калорийность и КБЖУ

Картофель, запечённый с кожурой, — это питательный и сытный продукт, который часто подают как самостоятельное блюдо или гарнир. Его готовят, запекая целиком в духовке или на гриле, что позволяет сохранить максимум полезных веществ. Кожура добавляет текстуру и содержит клетчатку. На 100 г — 126 ккал, 2.4 г белка, 4.3 г жира и 20.1 г углеводов. Этот продукт является хорошим источником энергии и содержит витамины группы B и калий.