Продукт

Картофель, запечённый с сыром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой запечённый картофель, который едят вместе с кожурой и добавляют сыр. Картофель — популярный и питательный овощ, который является отличным источником энергии. Его часто включают в рацион как гарнир или основное блюдо. Запекание позволяет сохранить максимум полезных веществ, а добавление сыра делает блюдо более сытным и вкусным. На 100 г — 153 ккал, 4.1 г белка, 7.7 г жира и 17.4 г углеводов.

КБЖУ картофель, запечённый с сыром на 100 г

153ккал / 100 г
Б 4.1 гЖ 7.7 гУ 17.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
153ккал
Б 4.1 гЖ 7.7 гУ 17.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен запечённый картофель с кожурой?
Кожура картофеля богата клетчаткой, которая важна для пищеварения. Запечённый картофель также содержит калий и витамин С, что делает его ценным продуктом для поддержания здоровья.
Как лучше всего подавать запечённый картофель с сыром?
Это блюдо можно подавать как самостоятельное кушанье или как сытный гарнир к мясным или рыбным блюдам. Оно отлично сочетается со свежими овощами и зеленью.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.