Блюдо

Картофель, запеченный с яйцом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и питательное блюдо, сочетающее в себе нежный запеченный картофель и яйцо. Часто готовится путем запекания картофеля до мягкости, после чего в него добавляется яйцо и все вместе доводится до готовности в духовке. Отличный вариант для завтрака или легкого ужина, он обеспечивает организм энергией и полезными веществами. На 100 г — 95 ккал, 2.2 г белка, 0.5 г жира и 20.6 г углеводов.

КБЖУ картофель, запеченный с яйцом на 100 г

95.2ккал / 100 г
Б 2.2 гЖ 0.5 гУ 20.6 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
95.2ккал
Б 2.2 гЖ 0.5 гУ 20.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать запеченный картофель с яйцом?
Это блюдо вкусно как в горячем, так и в теплом виде. Его можно дополнить свежей зеленью или легким салатом для более сбалансированного приема пищи.
Можно ли добавить другие ингредиенты в это блюдо?
Да, это блюдо хорошо сочетается с различными добавками. Можно добавить немного сыра, грибов или овощей, чтобы разнообразить вкус и обогатить состав.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.