Продукт

Картофель, запечённый с сыром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой запечённый картофель, приготовленный с добавлением сыра. Картофель является отличным источником энергии благодаря содержанию сложных углеводов. Сыр добавляет белок и кальций, делая блюдо более сытным и питательным. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным или рыбным блюдам. На 100 г — 153 ккал, 3.7 г белка, 7.7 г жира и 17.8 г углеводов.

КБЖУ картофель, запечённый с сыром на 100 г

153ккал / 100 г
Б 3.7 гЖ 7.7 гУ 17.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
153ккал
Б 3.7 гЖ 7.7 гУ 17.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать запечённый картофель с сыром?
Запечённый картофель с сыром вкусен как в горячем, так и в слегка остывшем виде. Его можно дополнить свежей зеленью или сметаной для более яркого вкуса.
Можно ли приготовить это блюдо без сыра?
Да, картофель можно запечь и без сыра. В этом случае он будет менее калорийным и подойдёт для тех, кто следит за потреблением молочных продуктов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.