Картофель, запеченный в мундире: калорийность и КБЖУ

Картофель, приготовленный в кожуре методом микроволновой обработки. Этот способ позволяет сохранить максимум полезных веществ и естественный вкус овоща. Картофель в мундире — отличный источник клетчатки и витаминов, особенно витамина С и группы В. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, добавив зелень или специи, или использовать как гарнир к мясным и рыбным блюдам. На 100 г — 105 ккал, 2.4 г белка, 0.1 г жира и 24.2 г углеводов.