Калорика Картофель, запеченный в мундире, без соли: калорийность и КБЖУ
Это отварной картофель, приготовленный в кожуре с использованием микроволновой печи. Кожура сохраняет большую часть питательных веществ и придает блюду особый вкус. Картофель в мундире — отличный источник клетчатки и калия, полезных для пищеварения и сердечно-сосудистой системы. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. На 100 г — 132 ккал, 4.4 г белка, 0.1 г жира и 29.6 г углеводов.
КБЖУ картофель, запеченный в мундире, без соли на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Можно ли есть картофель, приготовленный таким способом, если я слежу за весом?
Чем отличается картофель, приготовленный в мундире, от очищенного?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.