Калорика Китайская капуста (пекинская), отварная: калорийность и КБЖУ
Пекинская капуста — это листовой овощ, который часто используется в азиатской кухне. Её можно употреблять как в свежем, так и в приготовленном виде. Отварная пекинская капуста имеет мягкий, слегка сладковатый вкус и нежную текстуру. Она отлично подходит как гарнир к мясным или рыбным блюдам, а также как ингредиент для супов и рагу. Этот овощ богат витаминами и клетчаткой, способствуя улучшению пищеварения. На 100 г — 14 ккал, 1.5 г белка, 0.2 г жира и 2.4 г углеводов.
КБЖУ китайская капуста (пекинская), отварная на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить пекинскую капусту?
Чем полезна пекинская капуста?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.