Продукт

Китайская капуста, приготовленная с добавлением жира: калорийность и КБЖУ

Коротко

Китайская капуста, приготовленная с добавлением жира, представляет собой овощ, который часто подвергают термической обработке для смягчения текстуры и усиления вкуса. Ее можно тушить, жарить или варить, добавляя различные специи и масла. Этот продукт является хорошим источником клетчатки и витаминов, способствуя здоровому пищеварению и общему самочувствию. На 100 г — 37 ккал, 1.5 г белка, 2.9 г жира и 2.2 г углеводов.

КБЖУ китайская капуста, приготовленная с добавлением жира на 100 г

37ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 2.9 гУ 2.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
37ккал
Б 1.5 гЖ 2.9 гУ 2.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего готовить китайскую капусту с добавлением жира?
Китайскую капусту с добавлением жира можно тушить на сковороде с небольшим количеством масла до мягкости, или обжарить с другими овощами и специями для придания пикантного вкуса. Также её можно добавить в супы или рагу на последних этапах приготовления.
Чем полезна приготовленная китайская капуста?
Приготовленная китайская капуста богата клетчаткой, которая способствует нормализации работы кишечника. Она также содержит витамины и минералы, важные для поддержания иммунитета и общего здоровья организма. Добавление небольшого количества жира при приготовлении помогает лучше усваивать жирорастворимые витамины.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.