Калорика Коричневый рис, отварной: калорийность и КБЖУ
Коричневый рис – это цельнозерновой продукт, который сохраняет отруби и зародыш, богатые клетчаткой, витаминами и минералами. Его обычно отваривают до мягкости и подают как гарнир к основным блюдам, добавляют в салаты или используют в качестве основы для полезных боулов. Благодаря высокому содержанию клетчатки, он способствует длительному насыщению и нормализации пищеварения. На 100 г — 123 ккал, 2.4 г белка, 1.1 г жира и 25.8 г углеводов.
КБЖУ коричневый рис, отварной на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем отличается коричневый рис от белого?
Как лучше всего приготовить коричневый рис?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.