Калорика Коричневый рис, отварной: калорийность и КБЖУ
Коричневый рис — это цельнозерновой продукт, который сохраняет отруби и зародыш, богатые клетчаткой, витаминами и минералами. Его обычно отваривают до мягкости, он служит отличным гарниром к мясным, рыбным или овощным блюдам, а также основой для салатов и пловов. Благодаря высокому содержанию клетчатки, коричневый рис способствует улучшению пищеварения и помогает дольше сохранять чувство сытости. На 100 г — 124 ккал, 2.5 г белка, 1.1 г жира и 25.9 г углеводов.
КБЖУ коричневый рис, отварной на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем отличается коричневый рис от белого?
Как лучше всего приготовить коричневый рис?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.