Продукт

Коричневый рис с горошком и добавлением жира: калорийность и КБЖУ

Коричневый рис с горошком и добавлением жира
Коротко

Это цельнозерновой продукт, сочетающий в себе питательные свойства коричневого риса и горошка, с добавлением жира для улучшения вкуса и текстуры. Отлично подходит как гарнир к основным блюдам, его можно варить или тушить до желаемой мягкости. Рис богат клетчаткой, витаминами группы B и минералами, способствуя долгому насыщению и поддержанию здоровья пищеварительной системы. На 100 г — 127 ккал, 3.2 г белка, 2.6 г жира и 22.6 г углеводов.

КБЖУ коричневый рис с горошком и добавлением жира на 100 г

127ккал / 100 г
Б 3.2 гЖ 2.6 гУ 22.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
127ккал
Б 3.2 гЖ 2.6 гУ 22.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить коричневый рис с горошком?
Рис с горошком обычно варят в воде или бульоне до готовности, следуя инструкциям на упаковке. Можно добавить специи по вкусу для более насыщенного аромата. Подавать его можно как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу, птице или рыбе.
Чем полезен коричневый рис с горошком?
Коричневый рис является источником сложных углеводов и клетчатки, которые обеспечивают длительное чувство сытости и поддерживают нормальную работу кишечника. Горошек добавляет растительный белок и необходимые витамины. Добавленный жир делает блюдо более сытным и улучшает усвоение жирорастворимых витаминов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.