Продукт

Котлеты из индейки на пару: калорийность и КБЖУ

Азбука life

Коротко

Нежные котлеты, приготовленные на пару из мяса индейки. Этот способ приготовления сохраняет максимум полезных веществ и делает продукт диетическим. Отлично подходят для здорового питания, легко усваиваются и являются отличным источником белка. На 100 г — 150 ккал, 18 г белка, 8 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ котлеты из индейки на пару на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 18 гЖ 8 гУ 2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 18 гЖ 8 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть котлеты из индейки?
Котлеты можно разогреть на сковороде, в пароварке или микроволновой печи. Для сохранения сочности рекомендуется использовать пароварку или разогревать на сковороде под крышкой с добавлением небольшого количества воды.
Можно ли есть эти котлеты в сыром виде?
Нет, эти котлеты предназначены для употребления в приготовленном виде. Они уже готовы к употреблению после разогрева.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.