Продукт

Котлеты из куриной грудки: калорийность и КБЖУ

Х5

Коротко

Эти котлеты приготовлены из нежного куриного филе, что делает их диетическим и легкоусвояемым продуктом. Они отлично подходят для тех, кто следит за фигурой или предпочитает постное мясо. Котлеты можно быстро пожарить до золотистой корочки или приготовить на пару для максимальной пользы. Прекрасно сочетаются с овощными салатами и гарнирами из круп. На 100 г — 288 ккал, 15.5 г белка, 24 г жира и 2.5 г углеводов.

КБЖУ котлеты из куриной грудки на 100 г

288ккал / 100 г
Б 15.5 гЖ 24 гУ 2.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
288ккал
Б 15.5 гЖ 24 гУ 2.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить котлеты из куриной грудки?
Для сохранения нежности и пользы рекомендуется жарить котлеты на небольшом количестве масла до золотистой корочки или готовить на пару. Также их можно запечь в духовке.
Чем полезны котлеты из куриной грудки?
Куриная грудка является отличным источником белка, необходимого для строительства мышц и поддержания энергии. Благодаря низкому содержанию жира, такие котлеты подходят для диетического питания и легко усваиваются организмом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.