Калорика Красная и белая смородина, сырая: калорийность и КБЖУ
Красная и белая смородина — это свежие ягоды, которые являются отличным источником витаминов и антиоксидантов. Их можно употреблять в сыром виде, добавлять в йогурты, каши, выпечку или использовать для приготовления морсов и желе. Смородина полезна для иммунитета и сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 56 ккал, 1.4 г белка, 0.2 г жира и 13.8 г углеводов.
КБЖУ красная и белая смородина, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего употреблять сырую смородину?
Чем полезна смородина?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.