Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Крыло индейки, мясо, сырое
Продукт

Крыло индейки, мясо, сырое: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырое мясо, полученное из крыла индейки, без костей и кожи. Оно отличается нежной текстурой и отличным вкусом, что делает его универсальным ингредиентом для множества блюд. Мясо индейки богато белком, что способствует поддержанию мышечной массы и общего тонуса организма. Его можно запекать, тушить, жарить или использовать для приготовления бульонов. На 100 г — 102 ккал, 21.5 г белка, 1.7 г жира и 0.1 г углеводов.

КБЖУ крыло индейки, мясо, сырое на 100 г

102ккал / 100 г
Б 21.5 гЖ 1.7 гУ 0.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
102ккал
Б 21.5 гЖ 1.7 гУ 0.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Крыло индейки, приготовленное139 ккал / 100 г
Крыло индейки, приготовленное с кожей202 ккал / 100 г
Крыло индейки, сырое мясо115 ккал / 100 г
Крылья куриные в маринаде170 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить крыло индейки?
Крыло индейки отлично подходит для запекания в духовке с травами и специями до золотистой корочки. Также его можно тушить в соусе или использовать для наваристого бульона. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезно мясо индейки?
Мясо индейки является отличным источником легкоусвояемого белка, который необходим для строительства и восстановления тканей. Оно также содержит витамины группы B, железо и фосфор, способствуя нормальной работе нервной системы и поддержанию энергетического баланса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.