Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Кукуруза с молоком и яйцом (паровая)
Блюдо

Кукуруза с молоком и яйцом (паровая): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это питательное блюдо, сочетающее сладость кукурузы с нежностью молока и сытости яйца. Приготовленное на пару, оно сохраняет максимум полезных веществ и отличается лёгкой текстурой. Отличный вариант для завтрака или лёгкого ужина, особенно подходит для детского питания благодаря своей мягкости и сбалансированному составу. На 100 г — 165 ккал, 6.1 г белка, 4 г жира и 26.2 г углеводов.

КБЖУ кукуруза с молоком и яйцом (паровая) на 100 г

165.4ккал / 100 г
Б 6.1 гЖ 4 гУ 26.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165.4ккал
Б 6.1 гЖ 4 гУ 26.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Кукуруза, сырая86 ккал / 100 г
Кукурузная мука (Masa Harina), белая, сухая360 ккал / 100 г
Кукурузная мука маса харина (жёлтая)360 ккал / 100 г
Кукурузные чипсы со вкусом сметаны и лука520 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезно блюдо из кукурузы с молоком и яйцом?
Это блюдо является хорошим источником энергии и строительных материалов для организма. Кукуруза содержит клетчатку и витамины, молоко — кальций и белок, а яйцо — легкоусвояемый белок и полезные жиры. Оно способствует насыщению и поддержанию сил.
Как лучше подавать это блюдо?
Кукурузу с молоком и яйцом лучше всего подавать в тёплом виде, как самостоятельное блюдо. Оно прекрасно подходит для начала дня или как лёгкий перекус, обеспечивая организм необходимыми нутриентами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.