Продукт

Курица, филе грудки, сырое: калорийность и КБЖУ

Коротко

Филе куриной грудки — это нежное и диетическое мясо птицы, являющееся отличным источником белка. Его можно варить, запекать, жарить или тушить, добавляя в салаты, супы и основные блюда. Продукт подходит для здорового питания и восстановления после физических нагрузок. На 100 г — 110 ккал, 23 г белка, 2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ курица, филе грудки, сырое на 100 г оценка

110ккал / 100 г
Б 23 гЖ 2 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 23 гЖ 2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить куриную грудку?
Куриную грудку можно варить, запекать, жарить или тушить. Для сохранения сочности рекомендуется не передерживать мясо при термической обработке.
Чем полезна куриная грудка?
Куриная грудка является ценным источником легкоусвояемого белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.