Продукт

Курица или индейка с картофелем и овощами в томатном соусе: калорийность и КБЖУ

Курица или индейка с картофелем и овощами в томатном соусе
Коротко

Это блюдо представляет собой сочетание нежного мяса курицы или индейки с картофелем и разнообразными овощами, тушёными в насыщенном томатном соусе. Оно отлично подходит для сбалансированного обеда или ужина, обеспечивая организм необходимыми белками и углеводами. Овощи, за исключением моркови, брокколи и тёмно-зелёных листовых, добавляют блюду витаминов и клетчатки, делая его полезным для пищеварения. На 100 г — 128 ккал, 4.8 г белка, 7 г жира и 12.2 г углеводов.

КБЖУ курица или индейка с картофелем и овощами в томатном соусе на 100 г

128ккал / 100 г
Б 4.8 гЖ 7 гУ 12.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
128ккал
Б 4.8 гЖ 7 гУ 12.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какие овощи входят в состав блюда?
В блюдо входят картофель и различные овощи, при этом исключены морковь, брокколи и тёмно-зелёные листовые овощи. Основу соуса составляет томатная паста.
Как лучше всего подавать это блюдо?
Блюдо можно подавать как самостоятельное основное блюдо. Оно хорошо сочетается со свежим хлебом или лёгким гарниром из круп.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.