Продукт

Курица или индейка с картофелем, кукурузой и сыром под соусом: калорийность и КБЖУ

Курица или индейка с картофелем, кукурузой и сыром под соусом
Коротко

Это блюдо представляет собой сытное сочетание мяса птицы (курицы или индейки) с овощами, такими как картофель и кукуруза, дополненное сыром и ароматным соусом. Оно отлично подходит для основного приёма пищи, обеспечивая организм энергией и питательными веществами. Блюдо можно подавать как самостоятельное, так и в качестве гарнира. На 100 г — 123 ккал, 4.5 г белка, 6.1 г жира и 13.3 г углеводов.

КБЖУ курица или индейка с картофелем, кукурузой и сыром под соусом на 100 г

123ккал / 100 г
Б 4.5 гЖ 6.1 гУ 13.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
123ккал
Б 4.5 гЖ 6.1 гУ 13.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать это блюдо?
Блюдо можно подавать горячим, как основное блюдо. Оно также хорошо сочетается с лёгкими салатами или свежими овощами.
Чем полезно это блюдо?
Благодаря содержанию белка из мяса птицы, оно способствует поддержанию мышечной массы. Картофель и кукуруза являются источниками сложных углеводов для энергии, а сыр добавляет кальций.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.