Продукт

Курица в соусе терияки: калорийность и КБЖУ

Big bon

Коротко

Готовое блюдо из куриного филе, обжаренного с овощами и заправленного сладковато-соленым соусом терияки. Часто подается с рисом или лапшой. Подходит для быстрого ужина или обеда. На 100 г — 185 ккал, 18 г белка, 8 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ курица в соусе терияки на 100 г оценка

185ккал / 100 г
Б 18 гЖ 8 гУ 10 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
185ккал
Б 18 гЖ 8 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше разогреть блюдо?
Продукт можно разогреть в микроволновой печи или на сковороде до желаемой температуры. Избегайте длительного нагрева, чтобы сохранить текстуру курицы и овощей.
Можно ли добавить свежие овощи?
Да, для придания свежести и дополнительной пользы можно добавить свежие овощи, такие как брокколи, перец или морковь, во время разогрева.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.