Продукт

Курица, запеченная целиком: калорийность и КБЖУ

Курица, запеченная целиком
Коротко

Это целая курица, приготовленная методом вращения над источником тепла (например, в гриле или духовке), что обеспечивает равномерное пропекание и аппетитную корочку. Мясо получается нежным и сочным. Такой продукт является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве основы для других кулинарных творений. На 100 г — 164 ккал, 26.8 г белка, 6.4 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ курица, запеченная целиком на 100 г

164ккал / 100 г
Б 26.8 гЖ 6.4 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
164ккал
Б 26.8 гЖ 6.4 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать запеченную курицу?
Запеченную курицу можно подавать горячей, как основное блюдо, с различными гарнирами, такими как овощи, картофель или рис. Она также прекрасно подходит для приготовления салатов или сэндвичей на следующий день.
Чем полезна курица в рационе?
Курица — это ценный источник высококачественного белка, который легко усваивается организмом. Она также содержит важные витамины группы B, фосфор и селен, способствуя поддержанию энергетического баланса и нормальной работе нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.