Продукт

Куриная голень, тёмное мясо, постное, жареное: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это жареное тёмное мясо куриной голени, отобранное как постное (lean only). Продукт подвергается термической обработке без добавления усилителей вкуса или других веществ, что позволяет сохранить естественный вкус и аромат курицы. На 100 г — 165 ккал, 31 г белка, 3.5 г жира и 0 г углеводов. Является хорошим источником белка для поддержания мышечной массы.

КБЖУ куриная голень, тёмное мясо, постное, жареное на 100 г оценка

165ккал / 100 г
Б 31 гЖ 3.5 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 31 гЖ 3.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается от обычного куриного мяса?
Данный продукт представляет собой тёмное мясо из голени курицы, которое обычно более сочное и ароматное, чем белое мясо. Указание "lean only" означает, что удалена большая часть видимого жира, делая его постным вариантом.
Как лучше всего употреблять этот продукт?
Жареная куриная голень отлично подходит как самостоятельное блюдо или как часть более сложного рациона. Её можно подавать с овощами, салатами или гарнирами, создавая сбалансированное питание.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.