Продукт

Куриная печень: калорийность и КБЖУ

Setra

Коротко

Куриная печень — это субпродукт, богатый железом и витаминами, который ценится за свой насыщенный вкус и питательные свойства. Её часто обжаривают до золотистой корочки, тушат с луком и морковью или используют для приготовления паштетов. Куриная печень является ценным дополнением к рациону, особенно для людей, нуждающихся в повышении уровня гемоглобина. На 100 г — 300 ккал, 10 г белка, 28 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ куриная печень на 100 г

300ккал / 100 г
Б 10 гЖ 28 гУ 3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
300ккал
Б 10 гЖ 28 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить куриную печень?
Куриную печень можно обжарить на сковороде с луком до готовности, потушить в сметанном или томатном соусе, либо использовать для приготовления нежного паштета. Важно не передержать печень, чтобы она осталась сочной.
Чем полезна куриная печень?
Куриная печень — отличный источник железа, витамина А, витаминов группы В и фолиевой кислоты. Она способствует улучшению кроветворения, повышению иммунитета и поддержанию здоровья зрения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.