Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Куриное бедро, тёмное мясо, постное, сырое
Продукт

Куриное бедро, тёмное мясо, постное, сырое: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырое куриное бедро, тёмное мясо, отобранное как постное (lean only) и без добавок (non-enhanced). Тёмное мясо курицы отличается более насыщенным вкусом и ароматом по сравнению с белым. Оно богато белком и железом, что делает его ценным компонентом сбалансированного рациона. На 100 г — 165 ккал, 19 г белка, 9.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриное бедро, тёмное мясо, постное, сырое на 100 г оценка

165ккал / 100 г
Б 19 гЖ 9.5 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 19 гЖ 9.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Куриное бедро, тёмное мясо, постное, жареное245 ккал / 100 г
Куриное бедро, тёмное мясо, постное, жареное (без добавок)165 ккал / 100 г
Куриное бедро, тёмное мясо, постное, жареное215 ккал / 100 г
Куриное бедро, тёмное мясо, сырое110 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это куриное бедро?
Сырое куриное бедро можно жарить, запекать, тушить или варить. Оно отлично подходит для приготовления различных блюд, от супов до основных горячих блюд. Важно довести мясо до полной готовности перед употреблением.
Чем постное куриное бедро отличается от обычного?
Обозначение 'lean only' означает, что при разделке было удалено максимально возможное количество видимого жира, делая продукт более постным по сравнению со стандартным куриным бедром. Это позволяет контролировать потребление жиров.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.