Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Куриное бедро, тёмное мясо, постное, жареное
Продукт

Куриное бедро, тёмное мясо, постное, жареное: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постное тёмное мясо куриного бедра, приготовленное методом жарки. Тёмное мясо обычно содержит больше железа и цинка, чем белое. Продукт подходит для разнообразных блюд, от салатов до основных гарниров. На 100 г — 245 ккал, 26 г белка, 15 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриное бедро, тёмное мясо, постное, жареное на 100 г оценка

245ккал / 100 г
Б 26 гЖ 15 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
245ккал
Б 26 гЖ 15 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Куриное бедро, тёмное мясо, постное, жареное (без добавок)165 ккал / 100 г
Куриное бедро, тёмное мясо, постное, жареное215 ккал / 100 г
Куриное бедро, тёмное мясо, сырое110 ккал / 100 г
Куриное бедро, тёмное мясо, сырое, без кожи и костей165 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается тёмное мясо курицы от белого?
Тёмное мясо, как в этом продукте, содержит больше миоглобина (белка, переносящего кислород), что придаёт ему более насыщенный цвет и вкус, а также больше железа и жира по сравнению с белым мясом грудки.
Можно ли использовать это мясо для диетического питания?
Да, так как это постное (lean only) тёмное мясо, оно является хорошим источником белка и может быть включено в сбалансированный рацион. Важно учитывать способ приготовления и общее количество потребляемых калорий.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.