Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Куриное бедро, тёмное мясо, сырое
Продукт

Куриное бедро, тёмное мясо, сырое: калорийность и КБЖУ

Куриное бедро, тёмное мясо, сырое
Коротко

Это сырое тёмное мясо куриного бедра, очищенное от костей и кожи. Оно отличается более насыщенным вкусом и сочностью по сравнению с белым мясом. Прекрасно подходит для тушения, жарки или запекания. Благодаря своей текстуре и вкусу, оно станет отличной основой для множества блюд, от повседневных до праздничных. На 100 г — 110 ккал, 19.1 г белка, 3.7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриное бедро, тёмное мясо, сырое на 100 г

110ккал / 100 г
Б 19.1 гЖ 3.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 19.1 гЖ 3.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Куриное бедро, тёмное мясо, сырое, без кожи и костей165 ккал / 100 г
Куриное бедро, тёмное мясо, сырое, без кожи и костей (lean only)165 ккал / 100 г
Куриное бедро, тёмное мясо, сырое, постное165 ккал / 100 г
Куриное бедро, тёмное мясо, сырое, с добавлением раствора165 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить куриное бедро?
Куриное бедро универсально в приготовлении. Его можно жарить до золотистой корочки, тушить с овощами и соусами для максимальной мягкости, или запекать в духовке с любимыми специями. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезно тёмное куриное мясо?
Тёмное мясо курицы, включая бедро, является хорошим источником белка и железа, а также содержит больше цинка и витаминов группы B по сравнению с грудкой. Оно способствует поддержанию мышечной массы и общего тонуса организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.