Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Куриное филе бройлера, сырое
Продукт

Куриное филе бройлера, сырое: калорийность и КБЖУ

Куриное филе бройлера, сырое
Коротко

Это сырое мясо, полученное из грудки бройлерной курицы. Оно является отличным источником белка и подходит для различных способов приготовления: жарки, запекания, варки или тушения. Куриное филе легко усваивается и является основой для множества диетических блюд, помогая поддерживать мышечную массу и общее здоровье. На 100 г — 119 ккал, 21.4 г белка, 3.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриное филе бройлера, сырое на 100 г

119ккал / 100 г
Б 21.4 гЖ 3.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
119ккал
Б 21.4 гЖ 3.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Куриное филе для тушения, сырое137 ккал / 100 г
Куриное филе для запекания, сырое111 ккал / 100 г
Куриное филе (грудка)110 ккал / 100 г
Куриное филе (грудка)110 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить сырое куриное филе?
Сырое куриное филе универсально. Его можно быстро обжарить на сковороде до золотистой корочки, запечь в духовке с овощами или травами, отварить для диетических супов и салатов, или потушить в соусе. Главное — довести мясо до полной готовности, чтобы оно стало белым внутри и сочным.
Чем полезно куриное филе бройлера?
Куриное филе бройлера — это ценный диетический продукт, богатый легкоусвояемым белком, который необходим для строительства и восстановления тканей организма. Оно также содержит витамины группы B, фосфор и селен, способствуя нормальной работе нервной системы и поддержанию иммунитета.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.