Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Куриное филе
Продукт

Куриное филе: калорийность и КБЖУ

Куриное филе

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Куриное филе — это нежное и постное мясо птицы, являющееся одним из самых популярных источников белка. Его легко готовить различными способами: варить, жарить, запекать или тушить. Филе богато протеином, который необходим для строительства мышц и поддержания общего здоровья. На 100 г — 113 ккал, 23.3 г белка, 2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриное филе на 100 г оценка

113ккал / 100 г
Б 23.3 гЖ 2 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
113ккал
Б 23.3 гЖ 2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Куриное филе165 ккал / 100 г
Куриное филе, приготовленное жарением192 ккал / 100 г
Куриное филе, приготовленное, жареное173 ккал / 100 г
Куриное филе с баклажанами и помидорами135.8 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезно куриное филе?
Куриное филе является отличным источником высококачественного белка, который легко усваивается организмом. Оно также содержит витамины группы B, фосфор и селен, необходимые для нормального функционирования нервной системы и обмена веществ.
Как лучше всего готовить куриное филе?
Куриное филе универсально в приготовлении. Его можно отварить для диетических блюд, обжарить до золотистой корочки, запечь с овощами или использовать для приготовления супов и салатов. Выбор способа зависит от ваших предпочтений и желаемого результата.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.