Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Куриное тёмное мясо, сырое
Продукт

Куриное тёмное мясо, сырое: калорийность и КБЖУ

Куриное тёмное мясо, сырое
Коротко

Это сырое мясо курицы, полученное из тёмных частей тушки бройлера или жарочной курицы. Оно отличается более насыщенным вкусом и сочностью по сравнению с белым мясом. Идеально подходит для тушения, запекания и жарки. Куриное мясо богато белком, который необходим для построения мышц и поддержания общего здоровья. На 100 г — 125 ккал, 20.1 г белка, 4.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриное тёмное мясо, сырое на 100 г

125ккал / 100 г
Б 20.1 гЖ 4.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
125ккал
Б 20.1 гЖ 4.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Куриное тёмное мясо, жареное205 ккал / 100 г
Куриное тушёное мясо84 ккал / 100 г
Куриные бедра167 ккал / 100 г
Куриные бедра без костей и кожи165 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить сырое куриное тёмное мясо?
Сырое тёмное куриное мясо отлично подходит для длительного приготовления, например, тушения или запекания, так как оно остаётся сочным. Его также можно жарить на сковороде или гриле до готовности.
Чем полезно тёмное куриное мясо?
Тёмное куриное мясо является хорошим источником белка, железа и цинка. Эти питательные вещества важны для поддержания энергии, иммунной системы и общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.